大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么时间吃香蕉减肥治便秘，什么时间吃香蕉可以减肥？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么时间吃香蕉可以减肥？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，如果想通过吃香蕉来代替正常的饮食，最好是在早上吃，香蕉作为早餐还可以起到润肠消化的作用，促进减肥效果；如果是饭后吃水果，建议在饭后半小时至一小时内食用。

2、减肥期间除了控制饮食还需要运动配合，建议在运动前一小时吃一根香蕉，可以为运动提供足够的能量。

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