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1、大家都认为肠胃不好的人不能吃水果,其实这是不正确的。肠胃功能良好,肠胃不好,吃什么水果比较好,可以调养胃部功能的同时,还能补充多种营养成分吗?

2、肠胃不好的人应该选择一些比较温和的水果,不能吃一些容易消化的水果,比如瓜类、梨、桃子、苹果等。大枣、猕猴桃等水果中富含维生素C,富含维生素C,具有很好的营养价值,也是一种天然抗氧化剂。

3、对肠胃不好的人来说,用加热的水果榨汁来引述,是很好的一种方法。与其它食料水果搭配制成各种果菜、果粥,既保留了原有的营养成分,又非常适合胃肠不良的人食用。

4、如果有腹胃虚的患者最好不要吃柚子、性寒的梨、柚子,如果空腹的时候不能吃西红柿、柿子、香蕉、杏仁等,否则会伤阳气。空腹时吃西红柿会引起胃部压力升高而出现胀痛;此外,胃寒体弱者和胃虚者不宜食用香蕉;患有胆结石、肾结石的患者食用柿子要谨慎,以免导致病情恶化。

5、肠胃不好要注意哪些水果是很好的,平时要注意多喝水,多喝水有利于身体健康。对肠胃不好不好的人,尤其不喜欢冷、硬的食物,所以在制作食物时,一定要把食物煮熟煮烂,这样有助于胃肠道系统的吸收和消化。

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