大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题富含维生素b1的食物和水果，含维生素b1的食物和水果及蔬菜有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下含维生素b1的食物和水果及蔬菜有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、含有丰富维他命 b一的食物和水果蔬菜也比较多,那就是在食物中补充一些维生素 b一,在正规的药店,通过服用药物来补充效果会更好一些,可以多吃一些苹果桔子,西兰花韭菜萝卜等食物,这些食物中富含的成分都是比较丰富的,要养成有规律的饮食习惯。

本文含维生素b1的食物和水果及蔬菜有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。