大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题健身吃蛋白粉对身体好吗，健身吃蛋白粉的好处及副作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下健身吃蛋白粉的好处及副作用是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、健身吃蛋白粉的好处补充人体所需营养成分，能增加人体抵抗力，副作用上不是特别明显，需要遵照医嘱在医生指导下明确具体使用剂量，避免过量食用。

2、坚持健身时候对人体体能消耗量比较大，为了补充人体所需营养成分可以遵照医嘱使用蛋白粉，在补充人体所需营养缘分时候，就能使人体抵抗力增强，还能维持人体激素水平。遵照医嘱按剂量服用，一般情况下不会出现副作用。

3、在服用蛋白粉时候会通过肾脏代谢排出体外，如果一次性使用数量太多会增加肾脏负担，有可能还会引发身体肥胖。

本文健身吃蛋白粉的好处及副作用是什么到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。