大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题请问男人吃什么补精，男人吃什么补精子最快四种食物告诉你如何快速补精很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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男人精子缺乏不仅是身体健康状况不正常的表现,而且还表明男性在性功能上存在一定的障碍。精子稀少也会影响受孕,所以补充精子对于那些精子较少的人迫在眉睫。所以有什么方法可以帮助男性快速的补充精子呢?以下四种食物大家不妨试一试:

1、挑选高蛋白食品

蛋白是组成抗体、激素、酶和多种组织器官的基本成分,而人体内蛋白质的缺乏会对生殖健康产生重要影响。蛋白作为雄性激素的营养来源,蛋白摄取不足会导致雄性激素分泌受阻,另外,蛋白质又是精液的基本原料,其缺乏会使氨基酸在体内不能得到平衡,从而影响精液的生成。

2、食用富含精氨酸的食品

精氨酸是精子形成的必要成分,可以多吃一些富含精氨酸的食物,比如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼、海参、蟹黄、黑鱼、蹄筋、冻豆腐、豆腐皮、落花生、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜等。

3、果仁类

果仁能使男性激素分泌进入,使之正常。特别是核桃和大枣的功效,具有健肾、补血、益胃、润肺的功效。之前我们谈到过维他命,因为这种物质可以促进细胞的再生,也就是说,能把老化的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果就能达到这一效果。

4、韭菜

韭菜又称起阳草、懒人菜、青蒿、扁菜等。韭菜由于温补肝肾、助阳固精的功效突出,故药典中有“起阳”之名。韭菜籽具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功效,主要用于遗精、多尿等疾病。

上述四种食物都是能帮助男性快速补充精子的有效食品之一,男性朋友如果在这方面有需求不妨试试,相信坚持一段时间后会看到明显的效果。

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