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水肿在我们的生活中非常常见,导致水肿的原因很多,建议去医院全面检查,明确病因,然后进行治疗。那吃什么利尿消肿最快呢?下面将为大家解答这个问题。

利尿消肿吃什么最快

1、冬瓜

冬瓜具有利尿消肿、清热消渴等功效,还有很高的钾元素,同样能排除体内的盐分,帮助我们消除身体浮肿,丰富的维他命和纤维素,促进肠胃蠕动,排出废物和毒素。

2、红豆

红豆因其富含钾元素,能有效排除体内多余的盐分,有助我们消除身体浮肿,起到利尿的作用。另外,红豆具有刺激肠道的作用,能清除人体内毒素和多余水分,促进血液和水份的新陈代谢。

3、黄瓜

黄瓜有超过90%的成分是水,而且营养价值很低。但黄瓜皮中含有的异黄酮具有很好的利尿作用,从古到今,黄瓜就被用来治疗膀胱炎和急性肾炎。

4、土豆

由于土豆营养丰富,又被称为“长在土里的苹果”,它富含无机盐,而无机盐中有大量的钾,不仅可以帮助身体排除因食盐过多而滞留的钠,还可以帮助人体排除多余水分。

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