大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鸡蛋吃多了有什么危害每天吃几个，人一天吃几个鸡蛋最好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下人一天吃几个鸡蛋最好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般情况下一天吃1个鸡蛋即可,能满足人体所需的蛋白质。

2、长时间、长时间食用鸡蛋会引起病人胆固醇升高和心血管疾病。

3、推荐:日常生活中要多食新鲜水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物。

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