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1、你好,很高兴为你解答,在坐月子期间还可以适量吃些橙子,但只能吃常温的,不能吃冰箱里拿出来的。

2、月中饮食无特殊禁忌,一些生冷、辛辣、刺激性食物尽量少吃,其他可适量食用,如哺乳,可适当多吃些鸡汤、鲫鱼汤等,有助于乳汁分泌。

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