大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题阴米有什么营养，阴米的食用禁忌有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下阴米的食用禁忌有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

阴米的食用禁忌主要包括人群禁忌、饮食禁忌、运动禁忌等方面，建议要多方面考虑。

1、人群禁忌：阴米是由糯米蒸熟后阴干制成的。如果患者存在脾胃虚弱、胃肠道蠕动异常等现象，此时是不建议吃的，以免出现皮肤过敏、腹部疼痛等现象。

2、饮食禁忌：在吃阴米期间要避免与辛辣刺激性的食物一起进食，比如辣椒、大蒜等。也要避免与凉性的食物一起吃，比如黄瓜、苦瓜等，以免对胃肠道组织造成不利的影响。

3、运动禁忌：吃了阴米后可以适当的走动促进胃肠道蠕动，利于食物消化。但要避免做剧烈运动，比如跑步、跳绳、跳高等，可能会导致食物堆积在胃肠道中难以消化，会引起胀气等现象。

此外，如果老年人存在牙齿不好等现象，比如常年佩戴假牙等，此时不建议吃阴米，会影响到食物咀嚼，也会影响正常吞咽。

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