大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题饭后喝牛奶的好处，饭后喝牛奶好嘛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下饭后喝牛奶好嘛这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、餐后喝牛奶是好的,喝牛奶的时间应该是饭后半小时,能让牛奶在消化道内停留较长时间,营养物质充分吸收,还能起到润肠通便的作用。

2、 奶中的多种酶有助于食物的消化,可以从食物中摄取更多的营养。

3、 奶里面含有丰富的维生素和蛋白质,日常生活中要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。

本文饭后喝牛奶好嘛到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。