大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题一个人一天正常消耗多少千卡热量,一个人一天正常消耗多少千卡很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、无法确定一个人每天消耗多少能量,因为身体处于什么环境、运动状态、大脑活动状况等等。
2、 这两者关系重大。
3、 假如是静止的,那么一个成人大概需要1500卡的热量。
4、 日常饮食,完全能满足能量需求。
5、 若摄取远大于此数值,体重将会增加。
6、 对减肥的人来说,要加快身体消耗的速度,主要是通过减少卡路里的增加运动量。
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