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一个人一天正常消耗多少千卡热量 一个人一天正常消耗多少千卡

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题一个人一天正常消耗多少千卡热量,一个人一天正常消耗多少千卡很多人还不知道,现在让我们一起来...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题一个人一天正常消耗多少千卡热量,一个人一天正常消耗多少千卡很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下一个人一天正常消耗多少千卡这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、无法确定一个人每天消耗多少能量,因为身体处于什么环境、运动状态、大脑活动状况等等。

2、 这两者关系重大。

3、 假如是静止的,那么一个成人大概需要1500卡的热量。

4、 日常饮食,完全能满足能量需求。

5、 若摄取远大于此数值,体重将会增加。

6、 对减肥的人来说,要加快身体消耗的速度,主要是通过减少卡路里的增加运动量。

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