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1、通草煮水喝一般能下奶。也需要在饮食上选择汤水类的食物摄入，能促进乳汁的分泌。

2、通草可以达到通气下奶以及清热的作用，也具有利尿通淋的功效，在哺乳期的时候出现了乳汁分泌过少，可以通过通草煮水，能促进乳汁的分泌。并且还可以舒张乳腺的导管，能让局部的血液循环变得更加通畅，在一定程度上面还可以避免乳汁出现淤积等症状。平时在饮食上也可以多喝一些乌鸡汤以及排骨汤等汤水类的食物，能促进乳汁的分泌补充营养。

3、生活中要保持乐观的心态和心情，避免情绪过于激动。

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