大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上不宜吃苹果的说法科学吗，晚上不能吃苹果是真的吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上不能吃苹果是真的吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、晚上不能吃苹果一般情况下不是真的，但是不建议在晚上睡觉之前吃苹果。

2、苹果是生活当中比较常见，水果一般口感比较好，营养价值比较高，可以为身体补充所需要营养，但是晚上应该控制苹果食用量，主要是晚上睡觉之前吃苹果之后如果短时间内入睡，可能就会导致胃酸分泌增加，会导致部分人群产生胃痛，影响正常睡眠质量。

3、通常情况下为了身体健康状况，尽量不要在晚上睡觉之前或者吃过晚餐之后吃苹果，以免加重肠胃负担，影响肠胃正常消化。

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