大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题气虚血瘀调理大概需要多长时间，气虚血瘀如何调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下气虚血瘀如何调理这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

气虚血瘀有效调理，当然饮食问题也是不可缺少的，因为很多时候饮食不当会导致这些症状加重，尤其是经常吃油腻、刺激性的食物，所以要注意改掉不良饮食习惯，不要吃味精，因为太容易导致血液粘度增高，不利于调理和解决。

1、不适当的饮食会加速人体衰老，特别是对于气滞血瘀的患者，平时要少吃油腻、甜的食物，减少盐的摄入量，同时还要多喝水，这样才能使血液不会太粘稠。

2、如果是气虚体质的人，可以多吃一些具有行气活血作用的食物，比如白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆有活血祛瘀作用。黑木耳可清除血管壁上的淤积，适量红葡萄酒可扩张血管，改善血液循环;山楂、米醋可降低血脂、血液粘度。

3、病人要少吃味精，以免血液粘稠度升高，加重血管瘀堵。甘薯、芋头、蚕豆、栗子等易胀气的食物不宜多吃;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂升高，阻塞血管，影响气血运行;不宜吃冷饮，以免影响气血运行。

4、坐着含胸塌腰会对心肺动能产生不好的彭响。使用电脑时若坐姿不正确，很容易对心肺功能造成不良影响。因此应多做运动，振奋心肺功能，从而促进瘀血的消散。

5、良好的心态对血瘀体质非常重要，大部分血瘀患者情致不展，内心不够磨练。假如老是心态不好，那么吃药再多也无济于事。

6、若兴趣爱好广泛，气不易郁结，不易钻牛角尖。另外配合一些舒展肝气，促进血液循环，效果更好。

本文气虚血瘀如何调理到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。