大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题治疗便秘的水果和蔬菜有哪些，治便秘的水果和蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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许多人是找不到可以治疗自己便秘的药物和方法,这会使人非常焦虑,因为长期不排便的话会使许多毒素积聚在体内,此时再去多喝水也是没用的,而且没有办法从根本上治疗便秘,这种情况下就只能是吃一些治疗便秘的水果和蔬菜。

1.痉挛性便秘

(1)不含粗纤维低渣的饮食先食低渣、半流质饮食,禁食蔬菜和水果,后改为低渣软饭。

(2)适量的脂肪脂肪可以起到润肠的作用,脂肪酸可以促进肠蠕动,有利于排便;但不能过量,每日应

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