大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么时候跳绳减肥效果最好，什么时候跳绳减肥最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一般跳绳减肥的时间是可以自己决定的,通常是早上或晚上的时候做的比较好。

2、 跳绳是一种很好的减肥方法,它能使全身的肌肉放松以达到协调,而且跳绳的时间到一定程度就能燃烧热量,从而达到减肥的效果。

3、 跳绳是各种健身人士的嗜好,但其实跳绳减肥并不适合所有人。

4、 假如比较肥胖,身体的基数特别大,就不适合进行跳绳减肥。

5、 由于这种情况常常会给膝盖和下肢带来较大的负担,除此之外,假如膝关节或踝关节有旧伤患的人也不太适合跳绳。

6、 由于这种情况会加重之前的疾病,所以对于跳绳减肥一定要根据自己的身体来选择,跳绳减肥的时间也要看自己的时间来决定。

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