大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题三文鱼的营养价值是什么，三文鱼的营养价值有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、鲑鱼含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可以为人体提供足够的热量，促进新陈代谢和生长。

2、鲑鱼还含有不饱和脂肪酸，易被人体吸收，能有效降低体内胆固醇，预防高脂血症，保障细胞的正常生理功能。

3、鲑鱼还含有丰富的维他命D，能促进身体对钙的吸收，对正在成长中的青少年是很好的补品。

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