大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上2点吃夜宵的危害，吃夜宵的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃夜宵的危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

夜生活对身体的危害主要表现在:1、吃夜宵会增加胃肠道的负担,从而出现肠胃疾病。

2晚上吃夜宵会导致身体代谢率下降,很容易使身体内的脂肪堆积,从而导致肥胖。

3夜晚吃宵夜容易导致血脂升高,从而导致高脂血症。

也可引起动脉粥样硬化,引发高血压病。

4如果吃了太多的夜宵,就会影响到睡眠质量,比如吃了太久的宵夜,就会导致失眠。

5晚上如果经常吃夜宵,就会引起急性胰腺炎。

6在吃饭的时候,吃夜宵很容易形成结石。

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