大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题莫名其妙的烦躁想发火怎么办，莫名其妙的烦躁想发火是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、基于您说的症状，应该是最近心理压力比较大，所以才会莫名的烦躁，建议您平时早睡早起，多做运动，多与亲朋好友聊聊天，放松心情。

2、精神紧张、睡眠规律后，头痛症状也会减轻。

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