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1、许多水果含糖量较低,如苹果、橙子、桃子、樱桃、榴莲、杨梅、石榴、草莓等,虽然这些水果的含糖量相对较低。
2、但也应避免过多的食用,可适当地替代主食,但不可过量。
3、不宜多吃,多吃含糖分较少的水果,多吃易患糖尿病。
4、多吃些蔬菜,多喝水,养成良好的生活习惯。
5、多吃蔬菜,多运动,适当地进行体育锻炼。
6、增强体质,提高身体素质。
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