大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题酸奶一天可以喝多少毫升，酸奶一天可以喝多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一天摄取250 ml酸奶是最好的，有些人喜欢喝酸奶，经常大量饮用酸奶，这会导致身体发胖，是因为酸奶含有热量太多会导致体重增加，所以酸奶中含有的卡路里就会导致体重增加，建议最好饭后半小时或一小时吃酸奶对身体非常有益，而且酸奶的营养价值非常丰富。

2、能有效抑制有害菌的产生，提高免疫力，常喝酸奶能促进肠胃的消化，使身体更健康。

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