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1、刮痧拔火罐都是很好的选择，都具有强身祛邪，促进新陈代谢的功效。

2、并且刮痧主要是祛风除湿，拔罐主要是祛风除湿。

3、体弱多病者一般适宜刮痧，体弱多病者可能适宜拔罐。

4、但是，对疼痛性疾病，如颈椎病，刮痧比拔罐具有更好的止痛作用。

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