大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题踢腿的好处和功效美句，踢腿的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下踢腿的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、打腿可适当活动自己的膝关节，也可帮助局部血液循环，腿痛可能是缺钙所致。

2、建议你用药补钙，效果会明显一些，平时踢腿幅度不宜过大。

3、适量即可，平时饮食多吃些虾米。

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