大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题卡路里与体重的关系，每天消耗多少卡路里能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一天消耗1250卡路里，正确的减重应该是减少脂肪组织中的脂肪，而每克脂肪产生9大卡的热量，因此要想减少1公斤脂肪，就必须每天消耗7700大卡的脂肪，如果每天减少500卡路里，则需要14天才能减少1公斤。

2、不过人每天都会有代谢，所以一定要有基本的热量摄入，以维持身体所需，一般来说，男生每天需要1600大卡的热量，女生每天1200大卡。

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