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左旋肉碱是一种能促使脂肪转化为能量的类氨基酸,如今很多人都吃左旋肉碱来减肥,但它的危害又是什么呢? 1、可导致腹泻。

左旋肉碱通过肝肾来进行代谢,因此肝、肾功能较弱的人也可引起腹泻。

2、影响睡眠质量。

左旋肉碱能燃烧脂肪,同时能提供能量,令人兴奋,因此服用左旋肉碱常导致失眠,影响睡眠。

3、缺乏营养。

如果长时间服用左旋肉碱,低摄入量过高,就会导致营养不良而使身体机能下降。

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