大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么可以发奶多，吃什么发奶快又多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃什么发奶快又多这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可食用一些含高蛋白的食物，产后发奶较快，且分泌也会较多。

2、如猪蹄汤、排骨山药汤、榴莲汤、公鸡、鲫鱼汤等。

3、亦可做按摩，从乳根穴开始向乳头方向按摩，用热毛巾热敷等方法促进乳汁分泌。

4、与此同时，保持愉快的心情，如果情绪波动较大，也会导致乳汁分泌减少。

5、当乳汁分泌过多时，乳房就会产生胀痛的症状，一定要注意避免挤压，以免引起乳腺炎。

本文吃什么发奶快又多到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。