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1、豆奶中含有优质的植物蛋白,热量并不高,100毫升豆奶中大约有30卡的热量。
2、黄豆营养价值较高,含有蛋白质、碳水化合物、多种矿物质、大豆异黄酮等成分,能调节女性内分泌,平衡荷尔蒙分泌,每日适量饮用黄豆,可保养卵巢子宫,预防妇科疾病,预防乳腺癌,预防子宫肌瘤等。
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