大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题眼部按摩手法步骤，眼部穴位按摩手法是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下眼部穴位按摩手法是什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、自幼就知道眼睛是心灵的窗户,对我们来说它特别重要,现在一些小学生也开始逐渐重视保护视力,下面我们就通过中医介绍一些眼部穴位按摩的方法。

2、揉竹穴(面部、眉梢凹陷、眼窝上切迹)双手大拇指按住两个穴位,各按压一次,其余手指自然放松,指尖抵住额头。

3、按压穴位,有节奏的按压

4、太阳穴(位于面部,目内眦角上方凹陷处)用双手食指的螺旋方向分别按压两个穴位,其余的手指自然放松,握起,呈空心拳状。

5、节奏性地下按穴。

6、四白穴(面部、瞳孔直下、眶下孔凹下)双手食指、中指各按住两个穴位,大拇指向下按压,拇指向下压,其余手指自然放松,握起,呈空心拳状。

7、按压穴位,有节奏的按压

8、太阳穴位(位于两眉间至眼角之间,向后约一个横指的凹陷处)用双手大拇指分别按压两颊的颧骨,其余的手指自然放松并弯曲。

9、首先用拇指按压你的太阳穴,揉搓几次。

10、接着,大拇指保持不动,用双手食指的第二个关节内侧,从眉眉间稍加用力,将眉间往上一点,连续刮两次。

11、这样交替。

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