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食物含糖量一览表主要包括米面类，蛋类以及水产类。

米面类：大米76、馒头49、玉米面72、小米77、面包93、馄饨皮56.2，蛋类：鸡蛋1.3，鸭蛋1，蛋清1.2，水产类：螃蟹1.0，带鱼2.1，干贝15.2，河虾0，鲫鱼0.1，黄花鱼0.3。

同时还包括一些豆制品类：豆腐3.0，豆腐脑1.0，豆腐干4.1。

以上就是各种食物的含糖量，对于糖尿病比较高的患者尽量不要多吃，以免导致血糖出现升高，影响到身体的健康。

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