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灰尘吸多了吃猪血、黑木耳、蜂蜜等食物清肺，但是避免摄入过多。

1、猪血：主要是指动物的液体肉，里面主要的成分有铁元素、维生素B2等，具有解毒的作用，可以清理肠道，帮助有害物质排出。

2、黑木耳：属于常见的食物，里面有较多的植物胶质，有很强的吸附力，将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外。

3、蜂蜜：味甘、性平，归肺，具有润肺止咳的作用，可以将肺部的灰尘排出。

除以上常见食物外，生活中常见的还有银耳、白萝卜等，具有润肺的作用。

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