大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题中午吃得多晚上不吃饭会瘦吗，晚上不吃饭会瘦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上不吃饭会瘦吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、夜不能寐的话，一定会瘦下来的。

2、但晚餐不吃对身体不好，也不利于健康。

3、推荐减肥的话，晚餐还是要吃的，但要少吃，保证身体所需。

4、减少食用高油、高糖食品的摄入量。

5、如油炸食品、油条、油饼等要少吃，饮料含糖较高，不能多喝，多吃些清淡食物。

6、食用大量新鲜水果和蔬菜，并大量饮水。

7、也要多去户外锻炼，增加运动量。

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