大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚饭后多久才可以跑步，晚饭后多久可以跑步呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚饭后多久可以跑步呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、饭后再跑步一小时后最好,并且必须慢跑,以减轻胃的负担。

2、刚刚吃饭的时候不能做任何运动,比如跑步,否则就会导致胃下垂。

3、如有过慢性阑尾炎病史的人在饭后最好不要跑步。

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