大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生酮饮食是什么意思通俗讲，生酮饮食都吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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生酮饮食可以吃一些瘦肉、菠菜、核桃等食物，患者可在医生指导下合理饮食，有助于身体的恢复。

1、瘦肉：其中含有丰富的脂肪和蛋白质，食用后可以在体内代谢为酮体。

2、菠菜：菠菜属于一种常见的生酮食物，其淀粉含量较低，含有丰富的维生素和碳水化合物，具有较高的营养价值。

3、核桃：其中含有蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养物质，可以分解脂肪产生酮体。

除此之外，牛奶、鸡蛋、西蓝花等食物也可适量食用，生酮饮食可以用于肥胖、2型糖尿病等患者的辅助治疗，能辅助患者减轻体重，降低体脂率。

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