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九层塔的功效与作用有促消化、舒筋活血、提高免疫力等,适量食用对人体有一定的好处。
1、促消化:九层塔有一种特殊的芳香能够刺激味蕾,增加胃液的分泌,还含有丰富的膳食纤维,可以使胃肠蠕动变快,从而促进肠道内食物的消化吸收,消除积食。
2、舒筋活血:九层塔中维生素A、维生素B、维生素C的含量都比较丰富,能够集体为机体提供能量,加快新陈代谢的速度,促进血液回流,达到舒筋活血的效果。
3、提高免疫力:九层塔含有大量的水分,蛋白质、纤维素、胡萝卜素等含量也比较高,能够及时为机体的运行补充能量,提高免疫力。
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