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1、桑椹干果不能天天泡水喝，桑椹干果每天泡水喝可能就会导致身体上面产生上火的症状，并且含糖量比较高，会影响到血糖的稳定。

2、桑椹干果适当的泡水喝，对身体有很多的好处，能起到生津止渴，缓解疲劳，同时还能应用于保护人的视力。

3、桑椹干果里面含有丰富的维生素B1，维生素B2以及氨基酸和脂肪酸。

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