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1、蔬菜沙拉通常可以起到辅助减肥的效果。

2、蔬菜沙拉当中富含丰富的维生素可以促进身体的新陈代谢，有助于脂肪燃烧，但是需要较长的时间才可以达到一定的减肥效果，现在医学技术的不断发展，到正规的医院做吸脂手术，可以在短时间内达到减肥。

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