大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题压缩饼干可以减肥吗，压缩饼干的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下压缩饼干的危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

压缩饼干可能会引起营养不良，或者消化不良等危害，每个人的体质不同以及摄入量的多少不同，所以产生的影响程度会有所偏差。如果吃了以后对身体造成了影响，则需要及时的根据影响程度针对性的治疗，可以降低产生的伤害性。

1、营养不良：压缩饼干当中含有的营养物质比较局限，如果长时间的吃压缩饼干充饥，可能会导致体内的营养物质摄入不足，容易引起营养不良性的虚弱，比如引起贫血，比较严重的情况下还会有低血糖或者低血压，会导致身体的健康受到影响。

2、消化不良：压缩饼干通常会使用膨化粉制作而成，长时间过量的吃压缩饼干，可能会导致胃肠道内的膳食纤维摄入不足，并且也会导致水分摄入过，可能会引起肠胃道蠕动速度减慢，容易引起食物的消化以及分解能力减弱，可能会引起刺激性的恶心或者呕吐的症状，也有出现腹胀或者腹痛的可能性。

饮食期间需要吃一些蔬菜和水果，同时也需要吃一些蛋类和肉类，需要做到饮食均衡摄入，能够达到补充营养的作用，对身体有一定的好处。

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