大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题女士养生吃什么好,养生吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、可食用以下几种养生食品:1多吃五谷杂粮,可起到安神作用。
2、二是枸杞子,枸杞子具有降血糖、促进肝细胞再生的作用。
3、强身健体,延缓衰老。
4、三、喝酸奶,酸奶能促进消化,有很好的营养价值。
5、四、绿茶,可补充钾元素,增强血管的柔韧性。
6、五马铃薯,能吸收身体多余的脂肪。
7、六、果仁,既能降低血糖,又能调节脂肪。
8、七、洋葱,能预防骨质疏松。
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