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脚崴了如何快速恢复正常 脚崴了的快速恢复妙招

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题脚崴了如何快速恢复正常,脚崴了的快速恢复妙招很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题脚崴了如何快速恢复正常,脚崴了的快速恢复妙招很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下脚崴了的快速恢复妙招这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、患者脚踝部位出现肿胀,要避免活动,若不能活动会加重损伤,休息好,3-5天内可用冰敷,每天冰敷5-6次,每次10-20分钟,应在日常生活中将脚抬高,这样可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用,而且还可以用冰敷来缓解疼痛。

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