大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题葡萄吃会不会胖，葡萄吃了容易胖吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下葡萄吃了容易胖吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、从理论上讲，吃葡萄会长胖，但因为吃葡萄而发胖的几率还是很小的。

2、第一，葡萄中含有大量的糖分，很容易被身体吸收。

3、众所周知，糖能转化成热量，是人体能量的来源，多吃糖肯定是不好的。

4、但我们吃葡萄，摄取的大部分糖被转换成身体所需元素，以帮助我们调节，例如低血糖的人尤其适合吃葡萄。

5、因此，直接说多糖会导致发胖也是不现实的。

6、但因为葡萄中也含有许多氨基酸，如谷氨酸、精氨酸、色氨酸等，当我们摄取的葡萄糖分达到一定程度后，这些物质就会转化成脂肪，从而导致肥胖。

7、事实上，不只是葡萄，无论什么东西吃了都要适量，吃得太多肯定会有不好的地方，葡萄一天最好不超过100克，即2两左右。

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