大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女性长期便秘怎么治，女性长期便秘的治疗方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下女性长期便秘的治疗方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

女性长期便秘可以通过饮食、运动、按摩等，都可以改善便秘。

1、饮食：便秘以后一般可以多吃一些火龙果酸奶，或者燕麦，加速肠道蠕动，软化大便。

2、运动：同时也可以参加体育锻炼，比如游泳或者跑步，促进肠道的代谢情况，可以缓解排便困难。

3、按摩：按摩一般都腹部进行顺时针按摩，对于肠道的消化或者蠕动也有明显的帮助作用。

除了以上调整方式以外，也可以通过药物、针灸、推拿等，要注意调整日常的饮食习惯，减少便秘。

本文女性长期便秘的治疗方法到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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