大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题军训生理期来了怎么办呀，军训生理期来了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下军训生理期来了怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、若在军训中月经来潮后,量不多,可进行正常训练,对身体没有什么影响。

2、如军训时,出现经量多,腰酸乏力,腹痛等不适症状,可请假不参加军训,到宿舍卧床休息。

3、要注意经期不要吃辛辣,生冷食物,注意休息,不接触凉水,防止痛经发生。

4、此外,要勤换卫生巾,内裤,勤洗澡,防止霉菌在阴道内滋生,会引起阴道炎,外阴红肿,瘙痒等症状。

本文军训生理期来了怎么办到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。