大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题青少年心慌心跳加速怎么办，青少年心慌心悸怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、青少年心慌心悸是生理性的，一般多是神经以及血管没有发育完全，体内的激素水平不稳定，青少年心慌心悸只是暂时性的，青春期过了之后，心慌心悸的现象会有所改善，但是如果发现心跳比较快，并且已经超过了每分钟120次，说明心悸比较严重，是需要及时就医，检查后如果是器质性病变，则需要及时药物治疗，避免病情发展的越来越严重。

2、青少年在心悸出现后，可以进行慢节奏的呼吸来缓解心慌心悸。

3、轻轻的吸气，慢慢的呼气，一个来回持续六秒，一定要慢慢做。

4、大约反复做7到8次再将慢慢的呼吸改为深呼吸，就可以缓解心悸心慌的症状。

5、还可以平躺于床上，将双臂靠近鼻尖交叉，按摩对侧腋窝。

6、可使用食指，中指，无名指这三个手指的指端配合进行按摩力度适中。

7、持续按压一百次左右，时长约为两分钟，可缓解心悸心慌的症状。

8、控制好自己的情绪，大喜大悲，情绪落差大会增强神经活动的强度，加重心悸的症状。

9、平时切勿熬夜。

10、心悸严重的患者应及时去医院就诊。

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