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1、如需补钙,可考虑以多喝牛奶的方式进行补钙,具体牛奶的选择应根据牛奶中所含钙质的成分进行分析。
2、补充钙质的同时要注意多晒太阳,促进钙质的吸收,同时多喝骨头汤或海带粥,也含有较丰富的钙质,如果缺钙程度较重,则需考虑用药调理。
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