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1、如病人要缓解紧张情绪，首先要正确看待考试，紧张情绪的产生主要是由于对此问题的重视。

2、以每次考试为契机，检查补考，珍惜每一个发现问题的机会。

3、以这种心态对待考试，从而使紧张情绪大大减轻，此外。

4、还可以用药迅速控制紧张情绪，如在考试前一个小时服用艾司唑仑。

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