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半月板轻度损伤需要适当的休息、饮食调理、局部热敷等方式给予改善，同时还需要注意将患肢抬高，避免出现水肿。

1、适当休息：患者在短时间内需要绝对卧床休息，不要做过于剧烈的运动，可以避免损伤加重。

2、饮食调理：恢复期间还需要给予全面均衡营养支持，有利于体内的循环功能提高，从而加速炎症的吸收，有利于损伤情况好转。

3、局部热敷：可以利用热毛巾热敷患处，从而加速皮下血流循环，有利于疾病好转，还可以用于缓解疼痛。

除此以外，也可以选择外用药物治疗，具体的治疗情况则需要结合患者的轻重程度判断。

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