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1、多数妇女在怀孕初期,可能会有不同程度的妊娠反应,比如恶心、呕吐、厌食、油腻等。

2、即便不想吃东西,也要为宝宝及自己的健康着想,少吃多餐,尽量吃易消化的食物,如稀饭、面汤、燕麦等。

3、也可根据个人喜好选择食用一些新鲜的蔬菜和水果。

4、综上所述,清淡饮食,适当进食可减少妊娠反应。

5、还要注意调节情绪,转移注意力。

6、穿着宽松舒适的衣服,避免压迫腹部。

7、适当的锻炼促进胃肠道蠕动,促进消化和增进食欲。

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