大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题中医为何不提倡游泳，每天游泳会湿气重吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天游泳会湿气重吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每天游泳者，要做好适当的养护，不要让自己湿透。

2、例如，下水前一定要做好热身活动，这样能使肌肉温度上升，能有效地预防寒气入侵。

3、若身体状况正常，游泳时人体释放的热量，将会远高出水份，对人体十分有益，不必担心寒气入侵。

4、长距离游泳者，可多吃些除湿食品，不要让自己居住的环境过于潮湿，不至于出现寒湿。

5、无论任何年龄的人，游泳是一种很普通的有氧运动，可以尝试游泳来保持健康。

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