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1、用无花果泡茶叶喝,或是熬粥、喝,都可以起到很好的保健作用。

2、无花果干用泡茶喝比较好。

3、 无花果干含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、钾等多种营养物质,适量食用无花果干,能提高人体的抗病能力,同时还能改善便秘的症状。

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