大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怀孕可以吃包菜吗中期，怀孕可以吃包菜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、孕期可食用包菜,包菜富含蛋白质、碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、钙、磷、铁等,能补充孕期所需的营养,增强机体免疫力,有利于胎儿发育。

2、另外,白菜中含有叶酸,能促进造血功能,能预防缺铁性贫血,对孕妇和胎儿都有好处。

3、而包菜中所含的膳食纤维,可以防止便秘。

4、但是由于包菜性凉,应适量食用,对于平素体质虚寒的孕妇不宜多吃。

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